このタイプに分類される人は、脂質を

このタイプに分類される人は、脂質を抑えた食事を摂るのと合わせて、唐辛子、ショウガといった温熱食材と呼ばれる食材を摂り体を温めるよう心がけるとダイエット効果が見込めるでしょう。
二つ目は揚げ物及びジャンクフードといった脂質の代謝が不得意な洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。このタイプの場合、減量しようといくら努力してもなかなか痩せることができないタイプと言うことができます。
三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型と呼ばれているタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりとした人が多く、男女比は同じくらいです。
このタイプの人の場合、体質的には太りづらい体質ですが、その反面太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。
実はそれは、自分にピッタリなダイエットのやり方ではないからなのかもしれません。
昔なら、なぜ痩せないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、最近では簡単にその理由を調べることができます。自分がどのような体質か、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」によって調べることができます。
昔なら遺伝子検査というと医学上の検査でしたが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査をやることができるようになったのです。
まず、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せましょう。そして、検査キットには綿棒が入っているので、この綿棒を用いてほほのあたりにある粘膜を採取してください。
そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送しましょう。
そのあと、ほぼ2〜3週間で検査結果が書かれている紙が家まで届きます。検査キットの金額は各企業毎にいくらかの差はありますが、ほぼ5000円〜6000円ほどです。
このタイプの人は、痩せやすい体質なのですが、その分リバウンドもしやすいタイプとなっています。
このタイプの人だと、糖質を減らした食事を摂りつつ、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1をいっぱい摂取することで、減量効果が望めるでしょう。いつだってもう少し体重を減らせたらと考えている人は多いことと思います。
ですが、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法に挑戦したけれども痩せない、本で見かけた方法を試しても効果なし、という方は少なくないのではないでしょうか。
肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣が問題のものに分けることができます。
一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型という名前のタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多いのが特徴です。

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